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Turnen · Rhythmus & Fitness
Stepaerobic
Kraft, Ausdauer und Koordination zu flotter Musik.
Dynamisches Ganzkörpertraining
Schritt für Schritt in Bewegung
Stepaerobic verbindet Choreografien am Step mit Ausdauer- und Kräftigungselementen. Trainiert werden besonders Koordination sowie Bauch, Beine und Po – der Spaß an Musik und Bewegung gehört dazu.
Ausdauer
Kontinuierliche Bewegung bringt Kreislauf und Kondition in Schwung.
Koordination
Schrittkombinationen fördern Rhythmusgefühl und Bewegungssicherheit.
Kräftigung
Gezielte Übungen ergänzen die dynamischen Step-Einheiten.
Trainingsübersicht
Zweimal pro Woche
Neue Trainingszeiten / Coming Soon
Kontakt
Stepaerobic anfragen
Ansprechpersonen
Elisabeth Hornung und Irina Rohlheiser
Kontaktaufnahme über die Turnabteilung.
Trainingsstätte
Sebastian-Kneipp-Halle
Georg-Schmid-Ring 35
89407 Dillingen